Молоко. Корисні властивості

Пийте діти молоко - будите здорові! Цю фразу ми знаємо з раннього дитинства. А чому ж так корисний цей продукт?Молоко дуже корисно для організму і застосовується в народній і традиційній медицині як лікарський засіб для профілактики і лікування захворювань.

Морозиво в домашніх умовах

Для приготування морозива необхідні такі інгредієнти:

Як дітям і батькам спілкуватися в соціальних мережах

Організатори Австралійської урядової освітньої програми з безпеки в інтернеті Cybersmart стурбовані питанням - як дітям і батькам спілкуватися в соціальних мережах.

Передумовою для ряду досліджень стало припущення, що діти соромляться своїх батьків, а батьки позбавляють дітей особистого простору.

Раніше діти і підлітки вели особисті щоденники, де таємно від батьків описували свої почуття і переживання. Сьогодні вони воліють викладати фотографії в Instagram, писати в Twitter про наболіле і ділитися враженнями від минулої вечірки в Facebook і «ВКонтакте». У той же час і батьки не відстають від дітей. Багато додають у друзі своїх дітей скрізь, де тільки можна, і починають активно втручатися в їх соціальне життя. Виходить, що у дитини практично зникає особистий простір і не залишається нічого, прихованого від очей батьків.

Щоб зберегти теплі відносини один з одним, варто менше втручатися в особисте життя в інтернеті. Так, можна дивитися фотографії і читати записи на Facebook про останню подорож. Особливо якщо ви живете окремо: це нормально і навіть дуже добре - цікавитися життям один одного. Але тут, як і в усьому іншому, треба знати міру. Батькам не варто коментувати і «лайкати» все підряд або дорікати дитини в чомусь, що вам не сподобалося в його стрічці - так можна тільки зруйнувати відносини.

Дітям варто навчитися адекватно реагувати на інтерес батьків до їхнього особистого життя. Все-таки за допомогою інтернету у батьків з'явилося набагато більше можливостей спостерігати за життям дітей і бути її частиною. А це напевно робить їх щасливими.

Краще розмовляти з дітьми наживо, а не коментувати їх записи в соціальних мережах.

Австралійська урядова освітня програма з безпеки в інтернеті Cybersmart говорить: краще більше розмовляти з дітьми наживо, ніж коментувати їх записи в соціальних мережах. Якщо хтось із батьків дитини публічно поставить його в незручне становище, він втратить довіру, і дитина продовжить спілкуватися з друзями через іншу соціальну мережу. З іншого боку, і сама дитина може приховати в соціальній мережі інформацію від батьків, попрацювавши з налаштуваннями приватності. У такому випадку краще пояснити мамі з татом, чому соціальна мережа повинна залишатися особистим простором.

Психолог Сара Койн: «Я працюю з дітьми та їх батьками весь час, і головне, чим ми займаємося, - це установка адекватних меж у відносинах. Якщо у батьків є побоювання з приводу зміни поведінки їхньої дитини, або вони вважають, що його хтось залякує, тоді я б порадила побільше брати участь у його житті. Але якщо все добре і немає ніяких побоювань і тривог, то, навпаки, потрібно тримати помірну дистанцію».

А як з цим питанням йдуть справи у Вашій родині?

Інтелект дитини залежить від їжі

Рівень інтелекту дорослої безпосередньо залежить від раціону його харчування в дитинстві, довели вчені з Брістольського університету.Дослідники спостерігали за групою дітей, починаючи з 3-х річного віку до 8,5 років. З'ясувалося, що найнижчий IQ був у школярів, яких в ранньому віці не обмежували в солодкої і жирної їжі. Навіть, якщо в старшому віці дитина отримувала більш здорову їжу, то тенденція низького рівня IQ збереглася. Найбільш високий рівень інтелекту показали школярі, чиї батьки стежили за здоров'ям дитячого раціону з перших років життя. Вчені пояснюють, що мозок дитини найбільш інтенсивно розвивається до 3-х років, тому від якості дитячого харчування залежить не тільки фізичне, а й розумовий розвиток.

Інтер'єр дитячої школяра

Коли дитина йде в школу, все в його житті змінюється: його режим стає іншим, у нього з'являються нові інтереси і потреби. Виходячи із змін у житті дитини, має змінюватися і його дитяча кімната.

Пропонуємо вам дізнатися, якою має бути кімната для  учня середньої школи і старшокласника, щоб ваша дитина відчувала себе комфортно.

Дитяча для учнів середньої школи

Зимова заготівля "Баночка Здоров'я" 

 Робиться просто, в результаті - смачно і корисно. Що ще треба в сиру, морозну  пору! 

Дихальна гімнастика - комплекс вправ, спрямованих на поліпшення функції зовнішнього дихання.

Забудь про сутулості раз і назавжди!
 Після цієї вправи королівська постава гарантована!

ПРОСТИЙ СПОСІБ ЗАБЕЗПЕЧИТИ СОБІ ВІДМІННИЙ НАСТРІЙ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ.

У Тибеті існує дивовижний комплекс ранкової гімнастики До-Ін, яку можна робити не встаючи з ліжка і всього 3 хвилини.
Цей комплекс вправ змінив життя багатьох людей, він допоможе вам.Всі ці вправи активізують важливі точки нашого організму, що відповідають за гарне самопочуття протягом дня. Головне, не лінуватися, робити навіть це!

20 рослин для зміцнення здоров'я

Імбир

Досвідчені мандрівники і не один раз мами добре знають про здатність імбиру придушувати почуття нудоти. Чарівні властивості білого кореня будуть корисні в боротьбі з морською хворобою. Імбир дозволяє позбутися від неприємних відчуттів нудоти при при плаванні на судні або зльоті літака, на ранніх термінах вагітності і при появі побічних ефектів від хіміотерапії.

Імбирні цукерки ви зможете знайти в найближчій аптеці, а натуральний продукт з магазину може бути доданий в невеликій кількості в чай.

5 рецептів лимонаду для жарких днів!

Корисні напої

Виявляється, більшість людей спить неправильно! Лікарі розповіли, на якому боці сон міцніше.

 Ні для кого не секрет, що сон є однією з найважливіших складових фізичного і психічного здоров'я людини. Однак мало хто здогадується про те, що якість сну не менш важливо, ніж його кількість. Згідно з численними дослідженнями вчених, від пози під час сну залежить стан шкіри, травної системи і навіть імунітету. Сьогодні ми розповімо про те, на якому боці краще спати: на правому, або на лівому і чому. Повноцінний сон - запорука міцного здоров'я!

 

Що потрібно перевірити, коли будете купувати воду в пластиковій пляшці.

Пластикові пляшки завжди містять на етикетці запис про те, з якого саме типу пластику вони виготовлені. І ця інформація дуже важлива. Зрештою, будь-який пластик виділяє в вміст пляшки хімікати різного ступеня небезпеки.

7 найкорисніших напоїв

1. Вода: виводить токсини, підтримує роботу шлунка, позитивно впливає на стан судин і суглобів.

Точки на руках для швидкого одужання

 

Здоров’я — це бажання жити!
Не треба пити і курити!
Наркотик — смерть, всі зрозуміли
І розібратися зуміли,
У чому для здоров’я шкода,
Що ні до чого в звичках мода,
Що в спорті треба гартуватися,
Тоді всі будуть посміхатися.
І не померкне ваше сонце,
Удача гляне у віконце.
Бажаємо здоров’я й щастя,
Любові і всього найкращого!

Комплекс вправ фізкультурних хвилинок (ФХ) за ДСанПіН 5.5.2.008-01

Комплекс вправ фізкультурних хвилинок (ФХ) за ДСанПіН 5.5.2.008-01

Шкільні заняття, які поєднують у собі психічне, статичне, динамічне навантаження на окремі органи і системи і на весь організм в цілому, потребують проведення на уроках ФХ для зняття локального стомлення і ФХ загального впливу.

ФХ для покращення мозкового кровообігу

1. Вихідне положення (в. п.) - сидячи на стільці, 1-2 - відвести голову назад і плавно нахилити назад, 3-4 - голову нахилити вперед, плечі не піднімати. Повторити 4-6 разів. Темп повільний.

Прибирання берега р. Дніпро

Як заблищить лиш сонце в небесах,

   Як зашумить вітрець по деревах,

   То в тілі кров моя аж закипить, 

   Іти у мандри все мені кортить.

До пригод всіляких я привик,

І мій девіз – подертий черевик. 

Похід до р.Дніпро