Здоров’я — це бажання жити!
Не треба пити і курити!
Наркотик — смерть, всі зрозуміли
І розібратися зуміли,
У чому для здоров’я шкода,
Що ні до чого в звичках мода,
Що в спорті треба гартуватися,
Тоді всі будуть посміхатися.
І не померкне ваше сонце,
Удача гляне у віконце.
Бажаємо здоров’я й щастя,
Любові і всього найкращого!

Комплекс вправ фізкультурних хвилинок (ФХ) за ДСанПіН 5.5.2.008-01

Комплекс вправ фізкультурних хвилинок (ФХ) за ДСанПіН 5.5.2.008-01

Шкільні заняття, які поєднують у собі психічне, статичне, динамічне навантаження на окремі органи і системи і на весь організм в цілому, потребують проведення на уроках ФХ для зняття локального стомлення і ФХ загального впливу.

ФХ для покращення мозкового кровообігу

1. Вихідне положення (в. п.) - сидячи на стільці, 1-2 - відвести голову назад і плавно нахилити назад, 3-4 - голову нахилити вперед, плечі не піднімати. Повторити 4-6 разів. Темп повільний.