Імунна гімнастика.

Вправи для підняття імунітету.

1. Одну долоню покласти на

Як поліпшити своє здоров’я

Недарма кажуть: профілактика краща за лікування. Хоча деяких хвороб не уникнути, ви можете багато зробити для того, щоб сповільнити розвиток захворювання чи взагалі йому запобігти. Розгляньмо п’ять порад, котрі допомагають поліпшити здоров’я

1 ДОТРИМУЙТЕСЬ ПРАВИЛ ГІГІЄНИ

За словами фахівців клініки Мейо, «один з найефективніших способів уникнути хвороб і запобігти їх поширенню» — це мити руки. Дуже легко підхопити застуду чи грип, якщо

Вплив забруднення атмосфери на життя і здоров'я людей

Усі забруднюючі атмосферне повітря речовини в більшому чи меншому ступені впливають на здоров'я людини. Ці речовини потрапляють в організм людини переважно через систему дихання.

Учні 8 класу подарували вчителю фізкультури масажний килимок  

  Масажний килимок для стоп дає можливість використовувати давній і перевірений метод точкового масажу для профілактики і лікування багатьох захворювань.  Ходьба по гладким камінцях в формі морської гальки створює ефект приємного масажу стоп, активізує кровообіг в ногах і благотворно впливає на важливі акупунктурні точки стопи.

Ще одним позитивним ефектом застосування цього виробу є м'яка розминка і розігрів зв'язок і сухожиль. Як наслідок, підтримується хороший тонус, з ніг швидко знімається втома і напруга.  

Помітний позитивний результат від застосування масажного килимка для стоп з  морської гальки досягається при тривалому (від 1,5-2 місяців) і регулярному застосуванні.  

Наш відпочинок на природі

Орігамі - інтелектуальне заняття для здоров'я дітей

Засідання клубу

Орігамі - інтелектуальне заняття для здоров'я дітей

Орігамі для дітей - відмінний спосіб розвинути логічне і просторове мислення, стимулювати творчу активність шляхом активації розумових процесів.

Орігамі - чудове тренування дрібної моторики рук. В результаті здійснюється позитивний вплив на мислення, логіку, пам'ять та мовлення.

Серед сучасних засобів і напрямів в арт-терапії все яскравіше заявляє про себе відносно новий перспективний напрям - орігамі.

Засідання клубу "Арт-терапія"

 Чаювання 

 Наші мандали

Лікувальні властивості кольору

Зелений 
Понеділок 
Впевненість, задоволення, відпочинок. Найспокійніший колір 
Позитивно діє на нервову систему, знімає напруження, знижує тиск, створює відчуття задоволення. Стабілізує емоції, допомагає від безсоння, знімає нерішучість. Омолоджує

ЗАСІДАННЯ КЛУБУ «ЗДОРОВЕНЬКІ БУЛИ»

ТЕМА . АРТ-ТЕРАПІЯ. КОЛЬОРОТЕРАПІЯ

МЕТА: Повторити комплекс дихальної гімнастики Стрельнікової О.  та вправи для покращення постави. Ознайомити членів клубу з цілями арт-терапії та кольоротерапії. Навчити учнів та батьків знімати стрес через розмальовки. Розвивати творчі здібності, мовлення  та дрібну моторику рук. Розширювати уявлення  про здоровий спосіб життя. Розвивати здатність учнів застосовувати в умовах конкретної ситуації сукупність здоров’язбережувальних компетенцій. Виховувати інтерес, зацікавлення,  турботливе ставлення до особистого здоров’я та здоров’я інших людей. Створити атмосферу доброзичливості, хорошого настрою,  бажання бути щасливим під час чаювання.

Нестандартні методи психологічної допомоги: кольоротерапія

З самого народження кожного з нас оточують кольори, що виявляють вплив на організм, нервову систему та психіку людини. Кольоротерапія – це цілеспрямований вплив кольором на самопочуття, фізіологію людини; активізація кольором діяльності органів і систем; метод психологічного лікування з метою розслаблення, зняття стресів, підняття настрою та тонусу за допомогою кольорів.

Для успішного використання методу кольоротерапії необхідно знати, як діє певний колір на людину.

Алоє вера - домашній лікар на підвіконні: 18 причин забути про аптечні препарати! 

Алоє вера (лат. Alóe véra), або алоє сьогодення, - суккулентна рослина з роду алоє. Має товсте, коротке стебло з м'ясистим мечовидним листям, згорнутими по спіралі в розетку. За хімічним складом алоє вера близьке до алоє деревоподібному, популярному мешканцеві наших підвіконь. Доглядати за рослиною просто: влітку поливай по мірі підсихання грунту, взимку - раз в 25-30 днів, по весні пересаджують в свіжий грунт, забезпечивши гарний дренаж. Алоє знищити дуже складно, воно здатне пережити тривалі періоди посухи, а ось від надлишку вологи може дійсно постраждати.