Здоровенькі були!

Аромотерапія: рецепти і застосування

Аромотерапія – дуже стародавній метод лікування, який знову став популярним. Спробуємо освоїти його основні принципи.

Еліксир для волосся

У 100 мл соку алое (спиртової настоянки, яка продається в аптеках) додаємо суміш аромомасел (15 крапель олії чайного дерева, по 10 крапель олій розмарину і кедра), збовтуємо, настоюємо тиждень в темряві, щодня струшуючи.
Цей розчин треба ніжно втирати в шкіру голови (заздалегідь струсивши декілька разів пляшку) після кожного миття волосся.
Суміш зміцнює і відновлює волосся, перешкоджаючи їх випаданню.

Від гикавки

Готуємо суміш олій естрагону (3 мл) і петитгрейну (1 мл).
Треба вживати внутрішньо по 2 краплі суміші на четвертинці шматочка цукру або в кавовій ложці маслинової олії кожні 15 хвилин впродовж години. Також рекомендується наносити 4 краплі суміші на сонячне сплетіння.

Від печії

Прекрасний засіб від печії – олія м’яти перцевої. 1 краплю олії розчинити в 1 ч.л. меду, потім в 1 склянці теплої води і приймати раз на день.

Стимуляція ослабленого імунітету

Готуємо суміш з олій рожевого дерева і чебрецю (по 2 краплі), а також елемі і материнки (по 1 краплі).
Додаємо аромосуміш у вечірню ванну (15-20 хвилин).

Виснаження, перевтома

Змішуємо по половині кавової ложки олій сандалу, грейпфрута, лимона і виноградних кісточок, додаємо 1 кавову ложку лаванди.
Можна використовувати цю суміш:
– в якості олії для масажу (з розрахунку 1 чи 2 процедури на тиждень);
– для розбризкування в пульверизаторі;
– як основу для туалетної води.

Підвищена тривожність

Готуємо суміш з ароматичних олій (по 1 мл іланг-ілангу, равінтсари і вербени лимонної).
Локально наносимо по 3 краплі суміші на сонячне сплетення і/або на зап’ястки 3 рази на день.
Можна нанести 6 крапель суміші уздовж хребта (2 рази на день). Повторювати процедуру треба не регулярно, а при необхідності.

Важливо пам’ятати
Якщо ви страждаєте сердечною недостатністю, аритмією, вегето-судинною дистонією, якщо у вас є астма або епілепсія, необхідно проконсультуватися з лікарем перед початком курсу аромотерапії.