Здоровенькі були!

ЗАСІДАННЯ КЛУБУ «ЗДОРОВЕНЬКІ БУЛИ»

ТЕМА . РОЗВИТОК ДРІБНОЇ МОТОРИКИ РУК

МЕТА: ознайомити гостей з роботою клубу. Навчити учнів виготовляти іграшки (зайчика) зі шкарпетки, наповнену різними крупами. Подарувати ці іграшки учням 1-го классу для розвитку дрібної моторики рук. Познайомити з Су-Джок терапією – семянотерапією. Розповісти першокласникам про користь каш. Вчити членів клубу висловлюватися лаконічно та аргументовано. Розширювати уявлення  про здоровий спосіб життя. Повторити комплекс дихальної гімнастики Стрельнікової О. Розвивати здатність учнів застосовувати в умовах конкретної ситуації сукупність здоров’язбережувальних компетенцій. Виховувати інтерес, зацікавлення,  турботливе ставлення до особистого здоров’я та здоров’я інших людей. Створити атмосферу доброзичливості, хорошого настрою,  бажання бути щасливим.

ФОРМА ПРОВЕДЕННЯ: альманах клубу

МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ: класна кімната

ВІДПОВІДАЛЬНИЙ ЗА ПРОВЕДЕННЯ: класний керівник 7-го класу.

ОБЛАДНАННЯ: комп’ютер, проектор,  логотип клубу (емблема), мультимедійна презентація; аромалампа; шкарпетки; ножиці; клей; очі для ляльок; кольорові стрічки; готовий виріб зайця зі шкарпетки; крупи: гречка, рис, вівсянка, пшоно, перловка, горох; горщіки .

ПЕРЕБІГ ЗАХОДУ

ВСТУП

Оголошення теми

Музична заставка

Ведучий. Здоровенькі були , шановні гості,  я рада вас вітати.

- Якщо у вас є яблуко і у мене є яблуко, і якщо ми обмінюємося цими яблуками, то у вас і у мене залишається по одному яблуку. А якщо у вас є ідея і у мене є ідея і ми обмінюємося ідеями, то у кожного з нас буде по дві ідеї. 

- Девіз нашого засідання. Пропонуємо вашій увазі альманах клубу.

Музична заставка

Анонс

Ведучий. Сьогодні ми вас познайомимо з

1.                    Комплексом  дихальної гімнастики Стрельнікової О. ( Балан Д.)

2.                    Комплекс цигун «10 чарівних ударів долонями». (члени клубу).

3.                    Користь каш для організму людини. (члени клубу).

4.                    Виготовлення іграшкового зайця зі шкарпетки та дарування їх  першокласникам. (керівник клубу).

5.                    Виступ психолога про розвиток дрібної моторики рук молодших школярів.

6.                    Су-Джок терапія. (керівник клубу).

ОСНОВНА ЧАСТИНА

1.                    Комплексом  дихальної гімнастики

Ведуча:

Дихання - це те, з чого починається наше життя в цьому світі. Тільки з'явившись на світ, дитина робить свій перший подих .

Скільки доросла людина може прожити без води?

Близько тижня.

А без їжі - декілька тижнів.

А без повітря? Життя обривається через кілька хвилин.
Не дарма навіть мова відображає цей тісний взаємозв'язок - як часто ми говоримо про наш фізичний та емоційний стан: «перевести дух», «ледве дихаючи», «видихнути з полегшенням», «затамував  подих».

Пропонуємо вашій увазі надзвичайну, як її ще називають – парадоксальну дихальну гімнастику Олександри Миколаївни Стрельникової.  Цю оздоровчу методику кожен з нас може практикувати скільки завгодно, підтримуючи свій організм на потрібному рівні.

Запрошуємо Балана Дениса.

2.                    Комплекс цигун «10 чарівних ударів долонями» (члени клубу). 

Ведуча: темою нашого сьогоднішнього заняття є розвиток дрібної моторики рук, а розігріти наші руки та  активувати енергетичні точки, які покращують роботу систем  організму, самопочуття, настрій,  зміцнюють імунітет, - допоможе нам комплекс цигун « 10 чарівних ударів долонями». Повний комплекс - 10 вправ виконується 6 разів (при відсутності достатньої кількості часу, кількість повторень можна скоротити)

ПОЧАТОК

Удари в долоні - 7 разів

1. УДАР В ТОЧКУ  (ліва РУКА)

Удар в точку лао гун (лао-гун - центр долоні) фалангою вказівного пальця, ліва рука - 7 разів (для серця)
Перехід - хлопки в долоні - 3 рази

2. УДАР В ТОЧКУ  (ПРАВА РУКА)

Удар в точку лао гун (лао-гун - центр долоні) фалангою вказівного пальця, права рука - 7 разів (для серця)
Перехід - хлопки в долоні - 3 рази

3. УДАР кінчиків пальців рук одна об одну

Удар кінчиками пальців рук одна об одну - 7 разів (для серця і зміцнення імунітету)
Перехід - хлопки в долоні - 3 рази

4. УДАР перетинки між пальців РУК

Удар перетинками між пальців рук - 7 разів (для нормалізації тиску)
Перехід - хлопки в долоні - 3 рази

           

5. УДАР ВЕЛИКИМИ перетинки «пащу тигра»

Удар великими перетинками «пащу тигра» - 7 разів (для легень і кишківника)
Перехід - хлопки в долоні - 3 рази

6. УДАР  В ОБЛАСТІ Зап'ястя З ВНУТРІШНЬОЇ СТОРОНИ

Удар підставами долонь в області зап'ясть з внутрішньої сторони - 7 разів (канал перикарда, для поліпшення сну)
Перехід - хлопки в долоні - 3 рази

           

7. УДАР кистей рук ТОЧКИ

Удар кистями рук в точках він гу (Хе гу) - 7 разів (для кишечника)
Перехід - хлопки в долоні - 3 рази

8. УДАР кистей рук ТОЧКИ

Удар кистями рук в точках  - 7 разів (для спини і попереку)
Перехід - хлопки в долоні - 3 рази

          

9. УДАР по тильній стороні ЛІВІЙ ДОЛОНІ

Удар по тильній стороні лівої долоні - 7 разів (для спини)
Перехід - хлопки в долоні - 3 рази

10. УДАР по тильній стороні правої ДОЛОНІ

Удар по тильній стороні правої долоні - 7 разів (для спини)

ЗАВЕРШЕННЯ

Завершення - хлопки в долоні (повільно) - 7 разів
Розтерти долонею зовнішню і внутрішню сторону рук, від плеча до долонь з зовнішньої (янської) і внутрішньої (иньской) сторони - по 2 рази .

3.                    Користь каш для організму людини, для учнів 1-го класу.

Ведуча:

Яка каша найкорисніша?

Всі ми з дитинства знаємо, що каші дуже позитивно впливають на організм людини. Завжди батьки говорили нам про те, що цей продукт обов'язково повинен бути присутнім в нашому раціоні. Чи справді це необхідно? І яка каша найкорисніша? Давайте поговоримо про це і про властивості кожної з них . Поговоримо про кожну з круп окремо, намагаючись все-таки дати відповідь на питання про те, яка каша найкорисніша. На самому початку відразу можна згадати про гречку.

Чим корисна гречана каша?

Її вживання позитивно позначається на роботі підшлункової залози, очищує печінку. У ній є багато солей заліза, відповідно, вона підвищує гемоглобін. Також в ній є і вітаміни: В2, Е, В1, РР. Крім того, гречана каша володіє такими мікроелементами, як йод, мідь, фосфор. Вживання гречки сприяє очищенню організму від радіоактивних речовин. Також вона показана людям, у яких присутні такі захворювання, як гіпертонія, діабет, ожиріння і атеросклероз. Ще гречана каша нормалізує роботу серця і судин, а також сприяє зростанню дітей. Якщо задати дієтологів питання про те, яка каша найкорисніша, то багато з них відповіли б, що це саме гречка.

Вівсянка

Це також популярна каша. Багато хто віддає перевагу вживає її на сніданок.  Чим корисна вівсяна каша?

 У першу чергу тим, що містить величезну кількість різних мікроелементів,  вітаміни в ній теж є, серед них В2, В1, Е, РР.

Вівсяна каша допомагає  в боротьбі з серцево-судинними захворюваннями і знижує концентрацію холестерину в крові. Ще вівсянка прекрасно очищає організм від важких металів та їх солей. Але незважаючи на всю користь, багато хто не вживають цю кашу в якості основної страви для сніданку, тому що вона, на їхню думку, недостатньо смачна. Але це можна виправити, додавши до неї будь-які фрукти або ягоди, - так буде ще корисніше.

Пшоняна

Вона також дуже корисна. У ній є і вітамін D, і безліч амінокислот, і каротин, і різноманітні мікроелементи. Вона показана при захворюваннях серця і судин. Також її рекомендується вживати під час прийому антибіотиків - вона ефективно очищає організм від них. Також вона здатна позбавити його і від інших токсинів.

Горохова каша

Горохова каша – страва, яку готують шляхом розварювання зерен сортів гороху у воді. У нього, як правило, додають рослинне масло, різні прянощі і приправи.

Крім  чималою кількістю незамінних компонентів, горохова каша може похвалитися наявністю в ній вітаміну Е.   Є в ній і вітамін А, що робить зір більш гострим, аскорбінова кислота (вітамін С), підсилює імунний захист і сприяє профілактиці простудних захворювань. Крім цього, в горосі є вітаміни групи В, необхідні для здоров’я центральної нервової системи та кровотворних процесів.  Мінерали, які вона містить, зміцнюють кісткову тканину,  необхідні для  серця. Вже з цього можна зробити висновок про те, наскільки корисною може бути горохова каша.

Рисова

Це ще одна з найкорисніших круп.

Можна виділити білий і коричневий рис. Другий трохи корисніше першого - він краще очищає організм від токсинів. Білий рис також має властивість виводити з організму солі. Також рисова каша допомагає боротися із захворюваннями травної системи, в першу чергу з гастритом. Крім того, вона служить профілактичним засобом по відношенню до онкологічних захворювань. У ній знаходиться багато вітамінів групи В, завдяки цьому вона зміцнює нервову систему, покращує обмін речовин.

Перловка

Вона також володіє численними позитивними властивостями. Насамперед, це високий вміст фосфору - в два рази більше, ніж у всіх інших кашах! Це причина, по якій перловка зміцнює опорно-руховий апарат і незамінна для зростаючих дітей і людей, що займаються спортом. Також вона має гіпоалергенні властивості.

Ведуча:  Коли найкраще їсти кашу?

Найдоречніше робити це вранці. Корисні каші на сніданок , допоможуть вам підтримувати організм у тонусі і дадуть заряд на весь день.

А ось каша в якості вечері може стати причиною безсоння, так як на її переварювання організму потрібно більше часу. Тому на ніч її їсти не рекомендується.

- Крупи каш, які ми з вами пригадали, можна використовувати і з іншою метою. Наприклад виготовити ось таку іграшку (демонстрація іграшки) і подарувати її малюкам – ці іграшки будуть впливати дуже позитивно на розвиток  дрібної моторики рук.

4.                    Виготовлення іграшкового зайця зі шкарпетки та дарування їх  першокласникам (керівник клубу).

1)        Повторення правил техніки безпеки з ножицями.

ПРАВИЛА РОБОТИ З НОЖИЦЯМИ

1.Користуйся ножицями із заокругленими краями.
2.Клади ножиці на стіл так, щоб вони не виступали за край стола.
З.Не працюй тупими ножицями і ножицями з ослабленим шарнірним кріпленням.
4.Під час роботи слідкуй за лінією розрізу.
5.Під час різання притримуй матеріал лівою рукою так, щоб пальці були в стороні від леза.
6.Не тримай ножиці кінцями вверх.
7.Не залишай ножиці розкритими,
8.Не ріж ножицями на ходу.
9.Не підходь до товариша під час різання.
10.Передавай ножиці товаришу тільки в закритому вигляді, тримаючи їх за робочу частину.

2)        Виготовлення іграшки.   Музична заставка

Ведуча: - Давайте подаруємо ці іграшки нашим першокласникам. ДУЖИМИ ЗРОСТАЙТЕ, ПРО ЗДОРОВ’Я ДБАЙТЕ!

5.                    Виступ психолога про розвиток дрібної моторики рук молодших школярів.

Формування правильної вимови у дітей - це складний процес, дитині потрібно навчитися керувати своїми органами мовлення, сприймати зверненне до неї мовлення, здійснювати контроль за мовленням оточуючих та власним. В роботі з дітьми (а особливо з тими, що вже мають порушення мовлення) велику увагу необхідно приділяти розвитку функції дрібних м’язів рук. Рухи рук тісно пов’язані з мовленням, вони є одним з факторів його формування.

Тренування рухів пальців рук дітей покращує не тільки рухові можливості дитини, а й розвиток психічних і мовних навичок. У свою чергу, формування рухів руки тісно пов’язано з розвитком рухового аналізатора і зорового сприймання, різних видів чутливості, просторового орієнтування, координації рухів та ін.

Недостатній розвиток зорового сприймання, уваги та, зокрема, дрібної моторики, призводить до виникнення негативного ставлення до навчання.

З самого раннього віку необхідно починати роботу з розвитку дрібної моторики. Вже в ранньому дитинстві можна виконувати масаж пальчиків, впливаючи тим самим на активні точки, які пов’язані з корою головного мозку. Важливою частиною роботи з розвитку дрібної моторики є пальчикова гімнастика. Також іграшки, які сьогодні були виготовлені учнями 7-го класу, сприяють розвитку моторики рук .

6.                    Су- Джок терапія. Семянотерапія.

Ведуча:

- Застосувати наші крупи, про які вже ми сьогодні неодноразово згадували, при цьому знову ж,  - розвинути дрібну моторику рук, можна за допомогою су-джок терапії.

- Презентація.

ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА

Людина вищий продукт земної природи. Людина – найскладніша і найтонша система. Але для того, щоб насолоджуватись скарбами природи, людина повинна бути здоровою, сильною і розумною.

І.П.Павлов

Важко не погодитися з цією думкою. Адже людина сама творець свого здоров'я! Ми бажаємо вам міцного здоров’я та гармонії з природою.

Нажаль час нашого засідання вичерпано. Більше інформації шукайте на нашому блозі.

БУДЬТЕ  ЗДОРОВІ!